Sollievo dall'ansia di Mind Ease: Un'app basata sulla scienza per affrontare l'ansia e lo stress.
Mind Ease è un'app Android progettata per aiutare gli utenti a affrontare l'ansia, le preoccupazioni e lo stress. L'app offre esercizi rapidi e facili che si adattano alle tue esigenze uniche. Mind Ease offre una serie di strategie per il sollievo dall'ansia, tra cui il rilassamento muscolare progressivo, la visualizzazione della respirazione profonda, la meditazione di consapevolezza, la defusione dell'ansia, la terapia cognitiva, la visualizzazione, la scrittura riflessiva, la rivalutazione positiva, la scrittura di gratitudine e la risposta DARE. L'app misura i tuoi risultati per vedere come migliora il tuo umore nel tempo e identifica i migliori esercizi per creare un programma personalizzato di sollievo dall'ansia.
Mind Ease Lite, la versione gratuita dell'app, offre un assaggio di ciò che Mind Ease ha da offrire, inclusi il pulsante Calm Me per un rapido sollievo dall'ansia, esercizi di sollievo dall'ansia guidati e la possibilità di registrare i tuoi sentimenti prima e dopo ogni esercizio. L'app offre anche una serie di attività per supportare le esigenze di salute mentale a lungo termine, inclusi contenuti specifici per l'ansia, l'umore basso e la depressione. Mind Ease offre due tipi di abbonamento rinnovabili automaticamente, Premium Mensile e Premium Annuale, con accesso a funzionalità aggiuntive come l'accesso illimitato alla gamma completa di esercizi Calm Me, una libreria completa di attività e guide in Esplora e una mascotte personalizzata per guidarti nel tuo percorso con Mind Ease.
Opinioni utenti su Anxiety Relief by Mind Ease
Hai provato Anxiety Relief by Mind Ease? Puoi essere il primo a lasciare la tua opinione!